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      文章来源:今日徐州    发布时间:2018年37月72日 55:00   【字号:       】

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      洋葱是百合科的一种蔬菜。跟其他蔬菜差不多,洋葱也可以给人体提供很多营养成分,比如,洋葱中含有比较丰富的膳食纤维,每 100 克鲜洋葱中大约有 17 克膳食纤维和 1 克蛋白质,而脂肪只有 01 克,算是相当不错了。此外,还有许多酚类化合物、含硫化合物等活性成分,也算是一种不错的蔬菜。

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      吃法:甜炼乳一般比较黏稠,非常适合用来做甜点的顶料或淋酱,也可以在炼乳中添加一部分水,将其稀释后用来代替牛奶,或者冷冻后可以代替奶油抹在蛋糕上。不过,由于甜炼乳本来就有糖,加水后的甜炼乳比普通的牛奶甜一些,要减少其他糖的用量。




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